有没有解释如何成为那里的文章短缺 精神上强硬。我已经写 他们中的几个 我自己。但许多这些技巧的,虽然表面上不够敏感,也很难执行中经常出现。

监控你的情绪?九月健康的界限?留住你的员工的力量?好吧,伟大的,但你是怎么做到这些事情卫生组织,如果他们不自然会来找你? 

如果你曾经ESTA反应,在你的脑海增加韧性的文章,比最近的一次采访 安杰拉·达克沃斯,宾夕法尼亚州心理学家谁率先大学砂砾的科学研究,是给你的。

在里面 随着五本书冗长的讨论 她提供了关于如何使卫生组织的这些变化在你的生活,而不是在一个良好的治疗师的名字的形式,而是通过关于这一主题的必读书籍推荐方式的更多细节。这是任何人都完美的资源谁曾经 希望有一个更有点物质 通常的“如何成为更坚韧的意见。

1。 棉花糖测试 由沃尔特·米歇尔

你可能听说过著名的“棉花糖测试“ - 孩子们谁能抗拒吃一个棉花糖拿到两几分钟以后有更好的结果在以后的生活 - 但是这本书世界卫生组织制定的是关于这个主题的权威著作的心理学家。

这本书 “他的一生包装的工作两个盖子之间。他的研究,集成了这一切,他所有的智慧,”达克沃斯说。

2。 一颗好奇的心 布赖恩格雷泽

由好莱坞超级制片人布莱恩·格雷泽ESTA自传跟随他从他的贫困青年通过成为像大片背后的驱动力 阿波罗13号.

“我读 一颗好奇的心 在一个坐,“达克沃斯赞不绝口。”布莱恩·格雷泽做的事情的清单很长,这都是因为他好奇的心。我好奇的呼叫“超级大国”“一致,科学。”让你更聪明的好奇心:当你想了解的东西,你学会更好地记住它比如果它孔你,“达克沃斯笔记(。爱因斯坦早知道同样的事情 100年前)。

3。 心态 由卡罗尔·德维克

德维克是在心理韧性的心理学领域另一巨头,但她的工作是 经常被误解 或减少到一个空的口号。表明这就是为什么达克沃斯有兴趣提高他们的吉尔采取全读她的书的时间。

“了解研究卡罗尔德维克已经完成,拆包宝贵的是,为什么有的有固定的思维模式?哪里来的呢?在孩子的头当他们失败了怎么一回事呢?怎么办心态决定我们做什么?另外,卡罗尔·德维克。不仅是一个伟大的心理学家,她是一个优秀的作家这是一个文字优美书,“达克沃斯说,并补充道:”我从来没有见过的CEO们没有 心态 他们在书架“。  

达克沃斯调用本“这是对流行的话题已知或多或少一切的一个了不起的总结。”你为什么要读这如果你有兴趣在提高你的心理坚韧? “人气是生活中不可避免的一部分,”她解释说。 Prinstein的“工作(和 这本书),显示有办法去了解游戏的受欢迎程度是坏的为您和他人。“

5。 路径目的 由威廉·戴蒙

达蒙“那些有两项研究的目的感和那些不。他的研究主要集中在目的来自哪里以及如何分享它,”达克沃斯说。 “这是一个文字优美的书,很短。如果你读它,你会觉得你是从别人谁是不仅是一个伟大的科学家,而是一个明智的灵魂坐在我的对面。 路径目的 他散发的温暖,他的同情以及他对如何领导一个良好的生活智慧“。  

发布日期:2019年5月9日
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